NUESTRA SALUD

LA SALUD Y LA ENFERMEDAD:

Cuando tenemos gripe o catarro  es que estamos padeciendo una enfermedad.

Por el contrario cuando jugamos, saltamos, corremos y nos sentimos bien, tenemos salud.

- LOS HÁBITOS SALUDABLES:

Seguir unas normas muy sencillas pueden  ayudarnos a tener un estado de bienestar.

. Acostarnos temprano y dormir lo suficiente: 

Dormir por lo menos 9 horas al día.

. Respetar el horario de comida: 


Realizar 3 comidas al día.


. Cuidar nuestra higiene:

Lavarnos las manos y ducharnos habitualmente.

. Evitar coger frío:


Abrigarse adecuadamente y evitar las corrientes.


. Respirar aire limpio y hacer ejercicio:

Evitar los aires que no están limpio y hacer ejercicio.

- TIPOS DE ENFERMEDADES:

Se pueden clasificar en:

. Enfermedades infecciosas:

Están producidas por bacterias y virus. 


Pueden ser contagiosas como el sarampión o no contagiosas como el tétano.

. Enfermedades no infecciosas:

Como los golpes, las lesiones o la mala alimentación.


- MICROORGANISMOS QUE CAUSAN ENFERMEDADES:

La malaria es una enfermedad infecciosa, que significa mal aire.
Las enfermedades infecciosas están originadas por bacterias o virus.


- LAS BACTERIAS:

Las bacterias son seres vivos unicelulares. Son pequeñas y por eso tenemos que verlas con un microscopio.
También se caracteriza por tener una estructura muy 
sencilla ya que carece de membrana nuclear.

. Bacterias inofensivas.

. Bacterias beneficiosas.
  
. Y bacterias patógenas.

Tipos de enfermedades causadas por las bacterias:

. Bronquitis: 

Es una infección respiratoria que afecta a los bronquios.

. Salmonelosis:


Es una enfermedad que afecta al aparato digestivo.

. Meningitis bacteriana:

Es una enfermedad que afecta al sistema nervioso.

- OTROS MICROORGANISMOS PERJUDICIALES:

. Unicelulares:

Como las amebas, los plasmodios o las cándidas.

. Pluricelulares:

Como los hongos.

- PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS:

Las enfermedades pueden entrar en nuestro cuerpo por diferentes vías.

. A través de heridas:

Por las roturas de nuestra piel.

. Por el aparato digestivo:

Lo que nos introducimos por la boca.

. Por el aparato respiratorio:

Se propagan por el aire.

- HÁBITOS PARA LA PREVENCIÓN DE LAS INFECCIONES:

Evitar enfermedades infecciosas.

. Limpiar y desinfectar las heridas.

. Lavarnos las manos.

. Lavar los alimentos.

. Evitar compartir los cubiertos.

. Usar unas sandalias en la paya, gimnasios, o vestuarios.

- LAS VACUNAS:

Las vacunas consisten en introducir en nuestro cuerpo un microorganismo.
Algunas se beben y otras se inyectan.

- TRATAMIENTO DE LAS INFECCIONES:

Cuando tenemos una enfermedad infecciosa los médicos mandan antibióticos.
Por el contrario los virus no se pueden matar con antibióticos, pero sí se recetan para aliviarte los dolores.  Beber agua y descansar ayudan a conseguirlo.